Fettsäuren werden in 3 Gruppen unterteilt.
- Gesättigte Fettsäuren
- Einfach ungesättigte Fettsäuren
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Beispiel: Omega-3-Fettsäuren sind eine Art mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Wo bekannt ist, dass Sie im Allgemeinen die kardiovaskuläre (Herz-) Gesundheit unterstützen. Es gibt drei Haupttypen von Omega-3-Fettsäuren:
- Alpha-Linolensäure (ALA)
- Eicosapentaensäure (EPA)
- Docosahexaensäure (DHA)
Alpha-Linolensäure (ALA)
Stammt aus Pflanzen und ist ein echtes „essentielles“ Omega-3, weil wir dieses Fett aus der Nahrung aufnehmen müssen – unser Körper kann es alleine nicht herstellen. Es kommt in Samen (Flachs, Chia), Nüssen (Walnüssen) und Ölen (Sojabohnen, Raps) vor, um nur einige zu nennen. ALA kann im Körper in EPA/DHA umgewandelt werden, aber der Prozess ist sehr ineffizient, sehr eingeschränkt! Deswegen ist die Produktion von EPA/DHA Fettsäuren aus pflanzlicher Quelle, die wir unbedingt benötigen, nicht geeignet.
Leinsamen
Wallnüsse
EPA und DHA
Sind Omega-3-Fettsäuren, die hauptsächlich aus marinen (Meer-) Quellen stammen. EPA und DHA sind die Omega-3-Fettsäuren, von denen gezeigt wurde, dass sie das Herz am besten schützen. Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen auch die Rolle von EPA/DHA, für die vorgeburtliche Gesundheit, des Gehirns und der Augen.
WildLachs
Algen
Vegane Omega-3 Fettsäuren stammen aus natürlichen Quellen, gebildet werden Sie aus Meeres-Mikroalgen Schizochytrium sp., mit besonders hohen DHA Anteil. Omega-3 Öl aus Algen ist zu 100 % vegan und frei von tierischen Inhaltsstoffen. Meeres Mikroalgen, die verwendet werden kommen nicht aus dem Meer, sondern aus große Zucht Behältern (AlgenFarmen)
Rein natürlich!
Ich bin fest davon überzeugt, dass Millionen Menschen ihre Lebensqualität verbessern könnten, indem sie jeden Tag angemessene Menge an Omega-3 Fettsäuren erhalten.
Führe ein Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit.
Das ist meine VISION für DICH / EUCH!
Ciao K.A.R.L.
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Mail: omega3spirit@gmail.com
Ich freue mich von Dir zu hören!
…und bleib’ gesund…