Du könntest denken, dass Omega-3 Fettsäuren nicht auf dieser Liste vertreten sind. JA, Omega-3 Fettsäuren sind doch Fettsäuren (eine Art Fett)? Das stimmt schon, aber sehr wertvolle Fette, tatsächlich sind Sie die Bausteine unserer Zellen und wir produzieren sie LEIDER nicht selbst. Wir müssen diese Fettsäuren über unsere Nahrung zu uns nehmen, um zu überleben.
Einige Völker machen es mit den Omega-3 Fettsäuren sehr gut. Inuit Eskimos, Japaner & Isländer sind gute Beispiele. Sie essen täglich fettigen Fisch. Sie haben gut ernährte Zellen und eine sehr niedrige Quote an Herzkrankheiten. Die Menschen in den westlichen Ländern sind leider nicht so diszipliniert darin, den richtigen Fisch zu konsumieren, um die notwendigen Mengen an Omega-3 Fettsäuren zu erhalten. Heutzutage essen die Menschen, oft nicht mal 1 x pro Woche Fisch und wenn Sie Fisch essen, bevorzugen Sie den weißfleischigen Fisch, der wenig kostbare Omega-3 Fettsäuren enthält.
Sind alle Omega-3-Fettsäuren gleich?
JA, könnte spontan eine Antwort zu sein, würde man glauben und gleichzeitig mehr Omega-3 Fettsäuren zu essen. Nun ja, das ist richtig, aber es ist nicht ganz so einfach. Du musst die richtigen Omega-3 Fettsäuren essen.
Jetzt kommt eine technische Warnung – es gibt kurzkettige Omega-3-Fettsäuren und auch langkettige Omega-3 Fettsäuren. Die kurzkettige Omega-3 Fettsäuren, kommen hauptsächlich in Pflanzen vorkommen, (LeinÖl, Chia, Avocado, Nüsse, ect…) sind für unseren Körper nützlich, aber der Körper kann diese LEIDER für das wichtige DHA & EPA kaum verwerten. Experten gehen davon aus, dass heute nur mehr 2% höchstens 5% vom menschlichen Körper umgewandelt werden kann, in die wichtigen langkettigen Omega-3 Fettsäuren (DHA/EPA). Das ist einfach zu wenig!
Der beste Weg, um genügend essentielle Omega-3 Fettsäuren zu bekommen, ist täglich fettigen Fisch, Algen und Meeresfrüchte zu essen. Wenn Du keinen fetten Fisch magst, kann ich gut verstehen, es gibt Nahrungsergänzung in höchster premium Qualität, nachhaltig und wirkungsvoll!
FISCH Öl ganz OHNE Fischgeschmack – auch für Leute die keinen Fisch essen!
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Die richtigen Omega-3 Fette EPA & DHA können Deine Gesundheit und die Deiner Liebsten dramatisch zum positiven verändern.
♥ Hast Du gewusst: Das schon ungeborene Kinder im Mutterleib besonders viel Omega-3 für die Entwicklung benötigen? Vom Knochenbau, Gehirn bis zu den Augen und mehr, sind die Fettsäuren essentielle wichtig. Kinder mit richtigen Omega-3 Spiegel sind ruhiger, gelassenen können mit Situationen vernünftiger umgehen. Positive auch die erhöhte Konzentrations & Lernfähigkeit in der Schule. Bei Kindern mit ADHS spielt der Omega-3 Spiegel eine wesentliche Rolle.
Darum mein Abel an die Eltern, BITTE kontrolliert die OMEGA-3 Spiegel bei euren Kindern. Es ist so wichtig!! ….ganz einfach, bequem von zu Hause aus den Omega-3 Spiegel messen. >> MEHR INFO zum Selbsttest
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Ich freue mich von Dir zu hören!
Ciao und bleib’ gesund…
K.A.R.L.